娯楽(福利部門)

へそ、及び、へそ下の肉を減らす方法が分からん。

こんばんは、サラリーマンこあらです。

最近、毎日ジョギングと筋トレ(腕立て、腹筋、背筋)をやっています。

結構、本気で。

 

しかし。

へそ付近と、へそ下付近のお肉が、減らない。

 

ジョギングと筋トレを初めて、上半身が若干、シャープになってきた気がする。

腹筋も、上半分は、シャープになってる気がする。

 

しかし。

へそ付近と、へそ下付近のお肉に、変化がない。

 

確かに、この付近の筋肉を動かすのって、ちょっと難しい気がする。

腹筋をしていても、上手く筋肉に負荷がかかっているか、正直、自信がない。

 

だからなのか?

 

へそ付近と、へそ下付近のお肉、ぜんっぜん、減らない。

 

このお肉が削減出来たら、かなり良い感じに体が引き締まって見えるんじゃないだろうか?

 

ジョギングと筋トレで、上手くお肉が減らせますように!

 

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