こんばんは、サラリーマンこあらです。
最近、毎日ジョギングと筋トレ（腕立て、腹筋、背筋）をやっています。
結構、本気で。
しかし。
へそ付近と、へそ下付近のお肉が、減らない。
ジョギングと筋トレを初めて、上半身が若干、シャープになってきた気がする。
腹筋も、上半分は、シャープになってる気がする。
しかし。
へそ付近と、へそ下付近のお肉に、変化がない。
確かに、この付近の筋肉を動かすのって、ちょっと難しい気がする。
腹筋をしていても、上手く筋肉に負荷がかかっているか、正直、自信がない。
だからなのか？
へそ付近と、へそ下付近のお肉、ぜんっぜん、減らない。
このお肉が削減出来たら、かなり良い感じに体が引き締まって見えるんじゃないだろうか？
ジョギングと筋トレで、上手くお肉が減らせますように！
