雑記

三日坊主になる理由

2019年5月26日

どうも、サラリーマンこあらです。

昨日、不思議な感覚に襲われました。急にやる気が失せるというか、「今やっていることは、意味があるのか?」と不安になるというか。

そして、確信しました。これが、きっと「三日坊主」の正体だなと。

やる気になって1週間足らずで、さっそくの転機(笑)

今日は、三日坊主になる仕組みと、その対策について、ちょっと書いてみようと思います。

 

思いつくまま、行動してみた結果

先日、「人生を変えるためには、選択と集中が大切」という記事で、自分の目標に向かってやるべきことについて書きました。そして、ここ数日はやる気になって、実際に行動に移していました。

  • ブログの更新を、がんばろう!
  • 家事の時短の工夫をしよう!
  • 時間管理について勉強しよう!
  • 潜在意識の活用について勉強しよう!
  • FXの勉強をしよう!

などなど。とにかく、

やろう!

やろう!

やろう!

と、思いつくまま行動に移しました。

でも・・・。

昨日の夜、ふと、こんな考えが浮かんできたんです。

 

「今やっていることは、意味があるのか?」

 

「自分の目指す未来を手に入れるために、効果があるのか?」

 

すると急に、波が引いていくように、やる気が失われていくのを感じました。まだ行動を始めてから、1週間ちょっとしか経っていないのに、このような気持ちになるなんて、驚きです。

そこで、初めて気がつきました。

これが、妖怪「三日坊主」の正体だったんだなと。

 

原因を考えてみた

ここで、なぜ「急にやる気が失せた」のか、原因を考えてみることにしました。

その結果、見えてきたのがコレ。

 

「やる気だけで、闇雲に行動していただけ」

 

私の場合、「人生を変えるために、本気で行動しなければいけない!」と考えて、実際に行動することにしました。

これは、正解です。

次に、有限な時間とお金について「選択と集中を意識すべきだ!」と考えて、自分がやるべきことを考えました。

これも、正解です。

 

ただ・・・。

 

残念なことに、「目標達成に必要不可欠な、具体的なタスクまで落とし込んで、日々の行動計画を作っていない」という点が、問題でした。

 

理想の未来を漠然と思い描いて、やるべきことについて、漠然と考えていただけ。

  • 目標設定が明確ではない
  • 今、やるべきことが明確ではない
  • タスクとして意味あること、必要不可欠なことができていない
  • それに気がついて、やる気を失う

こういう悪循環に陥ってしまっていたんですね。

 

「やろう!」と思い立って、やる気になって、行動し始めたときは気持ちが良いですが、やる気だけの行動は長続きしない、ということを思い知りました。

 

三日坊主への対策

原因が分かったので、次は対策です。

どうすれば、妖怪「三日坊主」を退治して、自分が目指す理想の生活を手に入れることができるのか?

これは、もう明白ですね。

 

「やろう!」という意思や「やる気」だけに頼って手あたり次第行動するのではなく、明確な達成目標とその期限を決めて、それを達成するための行動(タスク)を明確にし、逆算してスケジュールに組み込むこと。

 

この「目標を定め、期限を決め、スケジュールを逆算して予定を組む」という方法は、いろいろな時間管理術の本、人生の成功に関する本に書かれている、超定番な話です。(これについては「レバレッジ時間術(本田直之)」という本が参考になります)

が。

こんな当たり前のことが、できていない(笑)

なんとも情けない話です。

 

でも、この「目標を定め、期限を決め、スケジュールを逆算して予定を組む」ということさえできれば、あとは本当に行動するだけです。

 

目標について真剣に考え、

その目標を達成する期限を決め、

それに必要なタスクを本気で考え、

行動計画を作成する

 

ここまでしっかりと考えて実行すれば、「今の自分の行動は、意味あるのか?」なんてくだらない不安が出てくるはずもなく、妖怪「三日坊主」に襲われる心配はありません。

 

私がやるべきこと

ここまでで、頭がかなり整理されてきたので、あとは実行に移すのみ。

私がやるべきことは、

  • 自分の目標とその期限を、もう一度、明確に設定する
  • 目標達成に必要なタスクを整理する
  • 整理したタスクをスケジュールに組み込んで、行動計画を作成する

以上です。

まずは、今日から1週間で、この作業を完了させようと思います。

 

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